النوم لدعم العمود الفقري

تذكر أن المرتبة (دوشك) الأكثر صلابة ليست أفضل مرتبة (دوشك). تعتمد المرتبة (دوشك) المناسبة على بنية ظهر الشخص وعموده الفقري ووضعية نومه ودرجة حرارة جسمه. وهي تهدف إلى تزويدك بتجربة نوم عالية الجودة. من المهم جدًا النوم على مرتبة (دوشك) ذات دعم للظهر حتى لا يتعرض العمود الفقري والأعصاب للضغط أثناء النوم. في المراتب (دواشك) المرنة أو الناعمة، لا يستطيع العمود الفقري الحفاظ على وضعية الوضع الأوسط حيث يكون أقل إجهادًا. لذلك، تضع هذه الأنواع من المراتب (الدواشك) ضغطًا على العمود الفقري. مع المرتبة (الدوشك) الصلبة أو الناعمة جدًا، يجب على العمود الفقري التكيف مع المرتبة (الدوشك)، بدلاً من العكس. وبالتالي تزداد الانحناءات الطبيعية أو تضيع تمامًا. في كلتا الحالتين، لا يستطيع العمود الفقري والأعصاب الاسترخاء وتنخفض جودة النوم. للحصول على نوم جيد، تحتاج إلى اختيار المرتبة (الدوشك) الأكثر ملاءمة لك. لهذا السبب، جرب المرتبة (الدوشك) لمدة 5 دقائق على الأقل وتأكد من أنك مرتاح عليها. اكتشف ما إذا كانت هياكل الزنبرك أو الاسفنج مناسبة لجسمك. تقدم لك استقبال تجربة نوم عالية الجودة وصحية باستخدام المراتب (الدواشك) التي تستخدم تقنيات الزنبرك والاسفنج الخاصة بها. وبذلك ستستمتع بمرتبة (دوشك) استقبال التي ستختارها لسنوات طويلة وتقع في أحلام جميلة.

 

النوم الجيد يقوي جهاز المناعة

إن الأنشطة اليومية وبذل الجهد المستمر والتعرض للتوتر المستمر يتطلب من الجسم والعقل تجديد نفسهما. والنوم هو الطريقة الأكثر فعالية لتلبية هذه الحاجة. بالإضافة إلى ذلك، يتعافى الجسم أثناء النوم، ويعزز مناعته ويزيد من مقاومته للأمراض.

من السهل العثور على النوم الذي تبحث عنه