تبدأ تجربة النوم الجيدة باختيار المرتبة (الدوشك) المناسبة لك. يجب تصميم كل تفاصيل المرتبة (الدوشك) التي تختارها بعناية، من نظام النوابض إلى التنجيد (التغليف)، ومن مادة الحشو إلى الصلابة ينبغي تصميمها بعناية. تُنتج مراتب (دواشك) استقبال باستخدام أحدث التقنيات، وتوفر لك تجربة النوم التي تحلم بها.
1-انتبه لما تأكله
2-قم ببناء روتين يومي لممارسة التمارين الرياضية
3-انتبه إلى النظافة الشخصية
4-اختر المرتبة (الدوشك)المناسبة